01/21〜のツイート
- 2015/01/21
- 03:37

angelriel 日記でもジョギングでも、新しい習慣をつけるにはまず10日間メドに続ける。次に30日(約一ヶ月)続けると、3ヶ月(約100日)続いたりする。そして300日(約一年)続けて、さらに3年続くと一生モノになる。ポイントは、最初の10日。休み休みでも良いので、とにかく10回をこなしてみる。 01-21 05:02 いやーん、先のつぶやきで数字間違えたままだった~。時々うっかりコピぺミスとか気づかなくて恥ずかしい…>_<; ...